忙在職場?偶爾哭哭也無妨
添加時間：2017-11-26 23:59:50
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在職場情緒失控、淚流滿面會毀掉你的事業(yè)嗎？最新研究表明，在工作中偶爾的哭泣，不僅不會毀掉你的事業(yè)，有時還會為你帶來好處。請看《每日郵報》記者阿爾蓋比·布徹爾的最新報道。
-由“哭泣是軟弱的表現(xiàn)”說開去
新的研究顯示，職場女性如果不是處處表現(xiàn)得像個男人，而是讓女性的柔弱自然流露，那么她們在事業(yè)上就可能獲得更大的成功。但是，柔弱的程度該如何拿捏呢？
幾年前，我與一個法國人的一段短暫的熱戀，曾讓我在上班的時候好幾次偷偷跑到盥洗室去大哭一場。每次哭過之后，我都會重整妝容，努力使自己恢復(fù)平靜之后再回到辦公室，為的是不讓同事看出自己的情緒波動。
為什么不愿意讓同事看到自己傷心呢？作為一名新聞記者團隊的負責(zé)人，我認為在工作時放縱自己哭泣是不夠敬業(yè)的表現(xiàn)，而且會讓人感到尷尬。
不久前，一位女嘉賓在電視節(jié)目中突然大哭起來并因此受到批評。在這之后，BBC電臺一檔名為 《婦女時間》的節(jié)目就“在辦公室哭泣”這個話題展開了討論。人們通常認為，哭泣是軟弱的表現(xiàn)。如今，這種觀點是否過時了呢？
美國新聞記者兼作家安妮·克萊默在其新書《職場情緒純屬隱私》中指出，這種觀點已經(jīng)過時了。根據(jù)對700名美國人進行的一項調(diào)查，她在書中披露女人比男人更愛哭，并指出別人并不會覺得這有什么不好。書中還具體指出，41%的女性有職場哭泣的經(jīng)歷，而有過這種經(jīng)歷的男性只有9%。無論男性還是女性，他們都承認職場哭泣往往是由來自家庭的壓力造成的。
-男性對職場哭泣認同感更強
另一項驚人的發(fā)現(xiàn)是，對待職場哭泣，男性比女性更有認同感。心理學(xué)家亞絲明·亞吉莫里和貝德福德大學(xué)的蓋爾·金曼教授在2008年進行過一個小范圍的調(diào)查。根據(jù)調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)，有過職場哭泣經(jīng)歷的女性對自己比對那些只是表現(xiàn)得郁郁寡歡的女性更加苛刻?！叭藗?nèi)匀徽J為職場哭泣不是什么光彩的事情，女人往往擔(dān)心會因此而被視為軟弱?！眮喗z明指出。由于情緒失控在辦公室失聲痛哭所造成的內(nèi)疚、尷尬和羞愧，比職場哭泣本身更讓女人們糾結(jié)。
來自格拉斯科的律師凱西，今年32歲。在畢業(yè)后的第一份工作中，就曾有過職場哭泣的經(jīng)歷。十年之后的今天，她仍然對此懊悔不已。
“當(dāng)時，老板讓我影印一些法院的文件，但是我弄丟了一份。當(dāng)我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地告訴老板這件事時，我緊張地哭了?！眲P西回憶道，“結(jié)果，她告訴我道歉不能彌補所犯的過錯，而我是她見過的最糟糕的實習(xí)生。我一直沒有走出這件事的陰影，自此之后她就認為我是軟弱無能的。之后，我在那家公司又待了5個月。合同到期后，我就離開了。從此之后，我在工作中再也沒有哭過。”
“有過職場哭泣經(jīng)歷的人沒有必要為此感到內(nèi)疚，”亞絲明堅持認為，“在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)很多女性會為了自己曾經(jīng)在工作時哭過感到難為情，但卻很少對于其他同事在職場中哭泣發(fā)表負面評論。所以，她們最終發(fā)現(xiàn)自己的擔(dān)憂完全沒有根據(jù)，別人根本不會在乎?！?/div>
-適當(dāng)?shù)那榫w宣泄很必要
那么，女性哭泣流淚的幾率為什么會是男性的4倍呢？
沒錯，女人更容易感情用事，這其中有生理方面的原因。女性的淚道相對較小，因此當(dāng)男女面臨同樣的境況時，從生理的角度來講，男性更不容易流淚，因為他們的淚道容量要大得多。另外，女性荷爾蒙催乳激素的水平要比男性高出60%，這也使得女性更容易流淚。
安妮·克萊默認為，“流淚表明某種感情已經(jīng)到了無法抑制的程度，淚水讓我們得以釋放情感、宣泄委屈。參與調(diào)查的女性表示她們往往是被氣哭的。這種情況下流淚就意味著：不要再攻擊我了。”
盡管所有的研究都顯示女人在職場哭泣是被社會所接受的，然而事實真是如此嗎？
倫敦的職業(yè)生涯顧問羅莎琳德·湯因比毫不含糊地指出，現(xiàn)在下這樣的結(jié)論還為時過早。因為自上世紀50年代，當(dāng)女人走出家門加入職場中時，就被寄予厚望——女人應(yīng)當(dāng)像男人一樣，在工作中控制好自己的情緒。
羅莎琳德認為，最好的做法就是勇于承認自己情緒不好，而且要盡量避免壞情緒發(fā)展到不可收拾的地步?！拔艺J為，女人只要善于對他人傾訴，女性的脆弱可以成為她們的長處。因為在傾訴的過程中，她們會得到認同，從而人與人之間的合作也就慢慢萌芽了?！比缃瘢樯逃?xùn)練課程在很多公司受到歡迎，甚至呈現(xiàn)出供不應(yīng)求的趨勢。
