曾國藩與戒煙作斗爭的日記中提到：

“十月初七：本日說話太多，吃煙太多，固致困乏，都檢點(diǎn)過不出來，自治之疏甚矣！

十月二十九：
自戒煙以來，心神彷徨，幾若無主，遏欲之難，類如此矣！

十一月十六日：
余須戒：吃煙，妄語，房闥不敬?！?/p>

人類會(huì)犯錯(cuò)誤：
第一種錯(cuò)誤：「無知之錯(cuò)」，來自人類無法理解和掌控的錯(cuò)誤。

第二種錯(cuò)誤：「無能之錯(cuò)」，即并非因?yàn)闆]有掌握相關(guān)的知識，而是因?yàn)闆]有正確使用這些知識所致無知之錯(cuò)我們無力避免，而無能之錯(cuò)則是無法被原諒的。

通過曾國藩日記，可以窺見曾國藩與自我的斗爭，平時(shí)在工作中，又何嘗不需要為自己的懶惰、情緒低落、犯錯(cuò)做斗爭，記錄工作日志，是避免「無能之錯(cuò)」的有效武器，應(yīng)該好好利用工作日志的價(jià)值和目的。

①幫助你制訂當(dāng)日的工作計(jì)劃與工作目標(biāo)；
②整理工作思路；
③每日總結(jié)，幫助你清楚了解自己做了哪些事，
④重排優(yōu)先級，有效安排時(shí)間未完成哪些事，以及未完成的原因更快成長
⑤通過自我反思，避免重復(fù)犯錯(cuò)；減壓

工作日志的記錄內(nèi)容：
1.一閃而過的靈感
隨時(shí)捕捉靈感，記錄在筆記里，以后再判斷。

2.重要談話片段
與合作伙伴或者內(nèi)部開會(huì)，隨時(shí)記錄重要內(nèi)容，包括對方的名字、當(dāng)天時(shí)間、主要話題以及關(guān)鍵細(xì)節(jié)。以便日后再來翻閱的時(shí)候，能回憶起很多線索。

3.拍照與截圖
有些會(huì)議，組織者會(huì)在白板上寫很多思維邏輯，拍下來看到對自己工作有啟發(fā)的公眾號文章，截圖截下來。

4.開始工作前拉一個(gè)工作清單
工作清單包含的內(nèi)容預(yù)計(jì)要完成哪幾件任務(wù)，最好做量化；預(yù)計(jì)要與哪些人溝通，溝通希望達(dá)成的目標(biāo)以及溝通要點(diǎn)有工作計(jì)劃，能更加從容地開始一天的工作，每完成一項(xiàng)工作，在那項(xiàng)工作前劃一個(gè)勾的感覺，很有成就感。

5.每天完成三件事
定要給自己的任務(wù)排優(yōu)先級每天不要超過三件重要的事情，有時(shí)一天甚至只有一件先做最重要的事，零碎的事可在完成一項(xiàng)重要任務(wù)之后夾雜著做

6.與長期目標(biāo)契合
每天的工作計(jì)劃應(yīng)該有80%的時(shí)間投入在長期目標(biāo)上20%的時(shí)間可以用于自己的興趣和好奇心，每天早上開始工作前，把當(dāng)天工作計(jì)劃做好，這一天就有了方向每天晚上睡覺前，記上幾段工作總結(jié)，給這一天劃上一個(gè)完滿的句號。