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面對(duì)挫折,不要怕也不要悔

添加時(shí)間:2018-06-28 11:43:01
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碰到挫折,最能考驗(yàn)一個(gè)人。

成功者大多是在挫折中取勝的人,在挫折中取得勝利,要比一帆風(fēng)順更加接近生活的本質(zhì)??释货矶偷木薮蟪晒?,其實(shí)是很天真的。

不知道你發(fā)現(xiàn)沒有,許多成功者,他們?cè)谑聵I(yè)的開始往往并不是一帆風(fēng)順的,而是歷經(jīng)坎坷,即便日后獲得了成功之后,還會(huì)經(jīng)常碰到挫折。面對(duì)接二連三的巨大挫折和壓力,成功者會(huì)以他的堅(jiān)忍不拔,來戰(zhàn)勝所碰到的一切困難與挫折。

“只要你自己不把你打倒,別人永遠(yuǎn)不會(huì)把你打倒。”這是許多成功人士的切身感受,最后一刻你堅(jiān)持下來,你可能就成功了。你放棄了,你就會(huì)徹底的失敗。

面對(duì)挫折,關(guān)鍵是要以一種積極的心態(tài)去面對(duì)。不要浪費(fèi)時(shí)間去為已經(jīng)無法改變的事情擔(dān)憂,因?yàn)閼n愁對(duì)事情毫無助益。分析眼前的情況并尋求解決的辦法才是重要的,任何事情都不是一成不變的,而是隨著時(shí)間的推移在不斷地發(fā)生變化,明白這一點(diǎn),你就會(huì)樂觀起來。

面對(duì)挫折,如何應(yīng)對(duì)?以下五點(diǎn)可供你參考:

1.放松自己。

我們無法控制困難,但是,可以選擇面對(duì)困境的態(tài)度。不管你做得有多么的糟糕,都要知道挫折是任何人都無法避免的,有了這個(gè)認(rèn)識(shí)就會(huì)有助于你正確地去理解和面對(duì)挫折。

許多人之所以難以做到堅(jiān)韌不拔,往往是因?yàn)樽约罕蛔约旱木駢嚎辶?,想象中的問題 ,永遠(yuǎn)比真實(shí)存在的問題嚴(yán)重得多。良好的心態(tài),是解決一切問題最重要的前提,有什么樣的心態(tài),就會(huì)有什么樣的行為,而積極的心態(tài)和認(rèn)識(shí)正是積極的行為的前提。

2.及時(shí)總結(jié)教訓(xùn)。

誠然,失敗容易使人產(chǎn)生挫折感,但失敗并不可怕,關(guān)鍵是要吸取教訓(xùn),知道下一次怎么樣才可以做得更好一點(diǎn),然后把這個(gè)教訓(xùn)牢牢地記在心中,如果必要的話,你還可以把這個(gè)教訓(xùn)用一個(gè)專門的本子記下來,并時(shí)常溫習(xí),因?yàn)槿耸呛苋菀住昂昧藗掏颂邸钡?。只要你耐心地去總結(jié),不斷地去找出改進(jìn)的方法,你就會(huì)變得越來越成熟,越來越少地犯不必要的錯(cuò)誤。

3.原諒自己。

要知道沒有什么比背著沉重的精神包袱,更能傷害一個(gè)人的健康和意志了,一個(gè)人如果不能勇敢地面對(duì)挫折,也就無法原諒自己,他就會(huì)永遠(yuǎn)活在過去,而無法去面對(duì)明天和未來。比起昨天的挫折和失敗,更加重要的是接下來你的所作所為,因?yàn)檫@才決定明天你會(huì)收獲什么。

4.迅速行動(dòng)起來。

用行動(dòng)擺脫你的沮喪,哪怕是很小的行動(dòng)都是治療心理創(chuàng)傷最好的辦法,情緒無法被理智說服,但卻往往被行動(dòng)所改變,這是人類最奇妙的現(xiàn)象之一。即便你只是做一下家務(wù),燒一頓美味的飯菜,出去散散步,運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒,都會(huì)使你的狀況和心情有所改觀,而這份小小的成就感,可以重新幫助你找到自信。

5.讓時(shí)間幫忙。

看看是否還有辦法去補(bǔ)救或挽回,如果面對(duì)的是一時(shí)無法改變的局面,學(xué)會(huì)去忍耐和等待,并相信時(shí)間一定會(huì)幫你的忙。

請(qǐng)記住,面對(duì)挫折,不要怕,因?yàn)楹ε聲?huì)讓人停止不前;也不要悔,因?yàn)檫@是成長中必須要付出的代價(jià)。
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