不要再用你的負(fù)面情緒毀掉自己的努力了。
現(xiàn)在，隨便動動手指，你都能輕易地找到不少成功人士分享的雞湯文，它們雖然既有趣又能激勵人心，但卻并未把話說全。
許多人喝下了這些雞湯，卻并沒有重振士氣，反而萌生出了沮喪的心情。
“我永遠(yuǎn)也不可能像他們一樣成功的，”這些人告訴自己，“他們比我可要努力得多了。”這就是一種消極的自我意識，我們所有人都會時不時出現(xiàn)這種心態(tài)。
這種消極的自我意識至少能分成四類：過濾類、個人化類、大災(zāi)難類和兩極分化類。
以下是一些我們常說的一些悲觀的話，它們的作用只有將我們推離成功的道路：
1.“這個人總是這樣對我……”
這句話里包含了兩個類別的消極意識。它屬于過濾類，因為你過濾掉了所有積極的部分，放大了消極的部分。它同樣還屬于兩極分化類，因為你的眼中只看到極端的好與極端的壞，卻沒有中間部分。
2. “這下好了，我這一天算是被毀了……”
大災(zāi)難類的話語是把一件消極的事夸張放大成一場大災(zāi)難。那可能只是一件小事，比如服務(wù)員給你上錯咖啡了什么的，但你卻讓這件事把你拖向谷底，自顧自地說些“我一整天都會倒霉”的預(yù)言。
3.“他這么做就是為了讓我不爽……”
這就是一種個人化的說法，它意味著你把一件事當(dāng)成是針對自己（或是其他某個具體的人）的，即便事實并非如此。記住，你遇到的大多數(shù)人其實沒那么多時間放下手頭的事來針對你或是陷害你。
4.“我做起這種事來真是太垃圾了……”
你當(dāng)然會碰到一些困難，但你把自己形容成“垃圾”一點幫助都沒有。要是你堅定的認(rèn)為自己做不成某件事，那么你比自認(rèn)為的更有能力的可能性就被扼殺了。
5.“我怎么老是惹麻煩……”
沒有人會“老是”處于麻煩之中的，但這么想就意味著你將會帶著這種心態(tài)工作，帶著這種心態(tài)工作則會讓人認(rèn)為你的確就是這種麻煩鬼，這樣一來沒有人會想和你共事的。但你可以改變這種現(xiàn)象！
6.“這事兒不可能成功了……”
這種話又一次把積極因素統(tǒng)統(tǒng)清除，只留下了消極因素。而且如果你已經(jīng)堅信一件事注定要失敗，你又何必花時間去做呢？不要陷入這種思維怪圈之中。無論什么事，試著去做一下，它很可能會給你一個驚喜。
7.“沒人會花時間來知會我的……”
要是你無論如何就是認(rèn)為某件事是錯誤的，那么你就只會看到它消極的部分。更糟糕的是，你會無限低估自己在這件事中的重要性。別這樣，你應(yīng)該讓自己參與到改正錯誤之中去。
8.“這不可能……”
我們所有人都會說這句話，對吧？但沒有什么是真的不可能的，除非你相信它不可能。這句話的作用就在于讓你說服自己，它不可能。你得好好想想，別去想它為什么不可能，而是要想它為什么可能，應(yīng)該可能，甚至是很可能。
9.“我永遠(yuǎn)都不會擅長做這件事的……”
這種話大多數(shù)人都聽過不下兩遍。它把好事發(fā)生的可能性都掩蓋了，但事實上，我們都有自己擅長的事情，而且還不少。消極的自我意識會讓我們忽略了我們能做的事。別讓消極影響了你。
10.“他們根本就不欣賞我的工作……”
你的工作很可能比你知道的還要受到贊賞，但也不知道為什么，你看不到也聽不到這些贊賞。比起為了白費(fèi)的努力自怨自哀，不如主動向其他人尋求反饋。他們會注意到你，并且很可能當(dāng)場就會給你表揚(yáng)。
11.“別人都能做到……我真是個loser……”
如果你在一項特定的任務(wù)中苦苦掙扎難以為繼，這可能是因為你的長處在別的領(lǐng)域之中，因此你必須要轉(zhuǎn)移你的關(guān)注點。你還得考慮到其他人并不會像你想的那樣那么快就發(fā)現(xiàn)這一問題。如果你發(fā)現(xiàn)其他人和你有同樣的困惑，或許你們可以合作起來，找到幫助彼此的方法。
12.“不會有人再想雇傭我了……”
一項任務(wù)，或是一份工作可能并不像你希望的那樣順利進(jìn)行，但這并不是世界末日。你可以稍作歇息，將注意力放在你擅長的方面，然后東山再起。成功之路從來就不一定是筆直的。
13.“我要孤獨(dú)終老了，沒人會陪伴我……”
當(dāng)下的你可能是處于孤獨(dú)的狀態(tài)，但你也不會希望這句話一語成讖吧。糟糕的心態(tài)就像一堵墻，會把我們和他人隔絕開來，特別會讓那些想要給予我們幫助的人們退避三舍。如果你想要一個朋友，那首先你得是一個朋友。伸出手去，向他們尋求幫助吧。
消極的自我意識是我們的攔路虎，會侵占我們的思想，分散我們的注意力。它們會讓我們相信自己的嘗試毫無意義，因為我們終究要失敗。我們都曾經(jīng)歷過這些想法。
但我們也忘記了，失敗乃成功之母。
失敗教會我們什么有用，什么沒有用，失敗教會我們有價值的東西永遠(yuǎn)不是唾手可得的。
你有能力去改變你的自我意識，改變自己的想法。努力打消這些消極的、悲觀的念頭吧。積極一點，好事終會降臨。
