在壓力面前，我們需要怎么做
添加時(shí)間：2019-04-11 15:46:56
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在成長(zhǎng)的面前，我們要學(xué)的就是抗壓。沒(méi)有誰(shuí)的生活是一帆風(fēng)順，世事無(wú)常隨時(shí)改變著，這是壓力在試探著你真心相待生活的勇氣。在競(jìng)爭(zhēng)面前，我們要學(xué)會(huì)的是縮短彼此之間的距離。沒(méi)有誰(shuí)會(huì)想著我與你之間越遠(yuǎn)越好。在困難面前，我們要學(xué)會(huì)的是征服困難，而不是一壓不起.....
在現(xiàn)如今的時(shí)代背景下，抵抗生活壓力、求職壓力、工作壓力、學(xué)習(xí)壓力......
這么多的壓力，實(shí)在是讓我們喘不過(guò)氣，不堪重負(fù)呀！
很多的醫(yī)學(xué)表明，壓力本身并沒(méi)有害處，而是促進(jìn)了大腦的思維跳躍，促使我們?nèi)セハ喾龀郑?dāng)生活陷入困難時(shí)，壓力反應(yīng)讓你希望的到身邊人的關(guān)心，讓人有社交能力。
在面對(duì)壓力時(shí)，我們并不是要真正的排斥它的存在，而是以某種積極的心態(tài)迎接它的到來(lái)。
那在面對(duì)壓力時(shí)，我們應(yīng)該做些什么工作呢？
1.不忽視它的存在，并激勵(lì)自己以它作為動(dòng)力的來(lái)源
在某些情況下，壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力因素，激發(fā)我們的腦部運(yùn)轉(zhuǎn)功能。當(dāng)你感覺(jué)到壓力的時(shí)，不要逃避，而是要迎面而上，讓自己及時(shí)的解決問(wèn)題，轉(zhuǎn)換思維化。
2.運(yùn)用壓力給你的力量
在時(shí)間面前，我們最不能做的就是浪費(fèi)時(shí)間去管壓力，而是思考怎么樣應(yīng)對(duì)它，正確的對(duì)待它的方式是什么。力量的根源來(lái)自于你的爆發(fā)力，而不是來(lái)自于你的自棄力。
庫(kù)珀·埃登斯曾說(shuō)過(guò)：“與其恐懼，不如擁抱?！?/div>
所謂的“高手”是因?yàn)樽约耗芰Ω邚?qiáng)就沒(méi)有壓力了嗎？才怪，他們的壓力也大了去了。但他們都知道一點(diǎn)：你認(rèn)為壓力好，壓力就幫助你；你認(rèn)為壓力壞，壓力就折磨你。將壓力看作是助力，人們的身體也會(huì)隨之發(fā)生改變。
以后，當(dāng)我們?cè)儆龅叫奶铀?、呼吸急促的時(shí)候，告訴自己：你的小宇宙正在積蓄能量，應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)呢！
我們要試著學(xué)習(xí)改變生活的方式，善用壓力，解決辦法，承擔(dān)壓力，追求生活的意義，達(dá)到個(gè)人更好的狀態(tài)。在努力中實(shí)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值。
