長(zhǎng)期處于找工作狀態(tài)可以說(shuō)是每個(gè)人人生中一個(gè)非常令人沮喪的時(shí)期。沒(méi)有工作不僅僅是擔(dān)心自己生活問(wèn)題，更主要的是一種對(duì)未知的恐懼和焦慮。很多畢業(yè)生和長(zhǎng)期待業(yè)者在對(duì)待找工作這件事情顯得尤為積極，不過(guò)有時(shí)候顯得過(guò)頭，沒(méi)有方向。在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，無(wú)論你是一個(gè)優(yōu)異的研究生或一個(gè)裁員后正在找工作的年長(zhǎng)人員，保持動(dòng)力并將自己作為一個(gè)優(yōu)秀雇員推銷(xiāo)出去無(wú)疑是一場(chǎng)特殊的戰(zhàn)斗。而對(duì)待找工作時(shí)如何保持理智這點(diǎn)顯得尤為重要。
找到方向
戴夫·程與他的妻子移居香港后，他在這個(gè)新城市成為一個(gè)家庭婦男，因此，他把自己每天的求職經(jīng)歷都寫(xiě)下來(lái)。經(jīng)過(guò)幾周感覺(jué)毫無(wú)目標(biāo)之后，他建議應(yīng)制定一個(gè)例行程序并堅(jiān)持下去。
程意識(shí)到他需要制定一個(gè)計(jì)劃，為每天設(shè)立幾個(gè)目標(biāo)。他寫(xiě)道：“這對(duì)我?guī)椭艽?。它還幫助我獲得面試的機(jī)會(huì)。”
通過(guò)專(zhuān)門(mén)拿出大量時(shí)間在網(wǎng)上搜索，給熟人發(fā)郵件，結(jié)交網(wǎng)絡(luò)，在求職網(wǎng)站和其他相關(guān)活動(dòng)多花一點(diǎn)時(shí)間，我現(xiàn)在能夠更好地做出計(jì)劃并執(zhí)行下去，”他寫(xiě)道?！白钪匾氖?，我覺(jué)得自己每天都能有所成就，而不僅僅是等待獵頭和招聘人員給我回電話。”
謹(jǐn)防屏幕
然而，伊藤真紀(jì)子警告說(shuō)，人們很容易被這種搜索搞得完全不知所措。她寫(xiě)道:“這些話或許聽(tīng)起來(lái)很無(wú)理，不像建議，但我過(guò)去一直失業(yè)，知道這是多么令人沮喪，有時(shí)你的精神是那么消沉。我不得不強(qiáng)迫自己做很多事情。來(lái)讓我自己保持理智?！?/span>
“不要盲目地在屏幕前逗留太多時(shí)間，不管是電腦屏幕，電視，或電話，”伊藤寫(xiě)道?！爸焕媚愕碾娔X做一些你搜索工作，或獲取技能等必要的事情。不要一直坐著瀏覽，或查看Facebook”。
參加社交活動(dòng)——注意精神健康
查爾斯·約翰遜，一個(gè)航空工程師有一個(gè)很實(shí)用的建議，很多人都可能不會(huì)馬上想到。
“如果你生活在一個(gè)大都市地區(qū)。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)加入幾個(gè)專(zhuān)業(yè)類(lèi)型的聚會(huì)”他寫(xiě)道?！皩?shí)際上在丹佛就有一個(gè)失業(yè)人群的聚會(huì)小組，他們匯集資源以互相幫助找到一份工作。”
約翰遜寫(xiě)道：“你也可以加入一些舉辦研討會(huì)或?qū)δ闼陬I(lǐng)域相關(guān)特定主題進(jìn)行信息交流會(huì)的群組。這是與同領(lǐng)域人們進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)溝通的一個(gè)非常好的方式。絕大多數(shù)情況下，這些活動(dòng)都是免費(fèi)參加的?！?/span>
克雷格·英斯基普表示同意并寫(xiě)道：“特別是你必須保持自己的身心健康。冥想和鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。還要保持健康的飲食。如果有大量時(shí)間胡思亂想，心靈就可能成為魔鬼的游樂(lè)場(chǎng)，所以一定要保持對(duì)時(shí)間的控制?！?/span>
芭芭拉·卡爾頓補(bǔ)充道：“多用一些時(shí)間保持在你選擇領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的夢(mèng)想工作時(shí)，你不想看到它已絕塵而去吧。多瀏覽、多研究、與自己領(lǐng)域的其他人建立網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系等等?！?/span>
擴(kuò)大視野
埃倫·弗拉納更為樂(lè)觀，采取了不同的策略。她建議求職者利用“無(wú)束縛”的機(jī)會(huì)來(lái)真正開(kāi)闊自己的眼界。
她寫(xiě)道：“失業(yè)，是嗎？如果換句話說(shuō)，那就是你自由了!去做你從不會(huì)去做的事情吧，走出你的舒適區(qū)?，F(xiàn)在就做?！?/span>
不要限制自己?！跋胍恍┋偪瘢x譜，你一直在腦海中都想做的事。然后去做吧”弗拉納寫(xiě)道。“去非洲參加慈善活動(dòng)，坐公共汽車(chē)環(huán)游南美非常便宜?！?/span>
奉獻(xiàn)自己的時(shí)間
建議利用自己的富裕時(shí)間參與志愿活動(dòng)。
勞拉·帕克寫(xiě)道：“志愿者：在我失業(yè)時(shí)把目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)一點(diǎn)讓我感覺(jué)自己的處境好多了。我記得曾向媽媽哭訴我的情緒有多差，事情有多糟糕，我如何一個(gè)星期多次面對(duì)拒絕，但我去幫助一些真正經(jīng)歷過(guò)窮愁潦倒生活的人——他們或失去了家庭，或要養(yǎng)家糊口，或住在流浪者收容所，談到他們住在自己的汽車(chē)外面或從垃圾桶撿食的悲慘時(shí)光?！?/span>
然而，一個(gè)治療師，馬丁·斯約爾達(dá)寫(xiě)道：“可考慮每周做一天或兩天志愿工作。這會(huì)讓你很有成就感，讓你與現(xiàn)實(shí)世界聯(lián)系在一起。說(shuō)不定你會(huì)撞到TA，一個(gè)求職路上能幫助你的人?！?/span>
職場(chǎng)達(dá)人。
恰逢身邊有幾個(gè)都在找工作的朋友，但是他們對(duì)待找工作這件事本身的態(tài)度卻是不一樣的。一個(gè)是剛剛畢業(yè)不久的大學(xué)生，在換了幾次工作之后，開(kāi)始迷茫了。不知道什么樣的工作適合自己，但是身在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)十分激烈的上海，他又不得不去找工作，為了待在這兒，他瘋狂地在網(wǎng)上投簡(jiǎn)歷，給公司打電話，用他的話就是“求一份工作，不要求其他”言下之意是只要有一份工作，工資待遇，學(xué)歷要求，興趣專(zhuān)業(yè)我都不介意?？上У氖请m然目前他無(wú)比焦慮卻仍然在失業(yè)中。
而另一個(gè)朋友則是工作多年的職場(chǎng)老手，她平靜地辭去了工作?；艘恍r(shí)間出去旅游，然后又去做了一些市場(chǎng)調(diào)查，權(quán)衡了自己給別人打工和自己開(kāi)店的利弊，最后決定自己給自己打工了。
這兩個(gè)人都在找工作，不過(guò)一個(gè)猶如無(wú)頭蒼蠅，另一個(gè)卻有條不紊。一個(gè)沒(méi)有方向，沒(méi)有目標(biāo)，情緒急躁低落；另一個(gè)卻目標(biāo)明確，情緒良好。簡(jiǎn)單說(shuō)就是我的第一個(gè)朋友失去了理智，第二個(gè)保持了一份冷靜和清醒。
在對(duì)待找工作這一問(wèn)題上，個(gè)人建議是，不要急于工作，不要為了工作而找工作。首先，你必須想好自己的職業(yè)規(guī)劃，未來(lái)5到10年你想做什么，在哪種領(lǐng)域內(nèi)做？然后，去查一些資料，第一步該從什么地方做起。比如一個(gè)像做跟影視有關(guān)的，那么他可能考慮先去做最基本的影片剪輯和影評(píng)。最后，個(gè)人覺(jué)得第一份工作很重要，如果你錯(cuò)過(guò)了第一份工作，那么你就更加小心地對(duì)待你接下來(lái)要找的工作。
