自律，無論是在人生的哪一個(gè)階段，都是通往成功的基石。隨著開放程度加深，我們面對(duì)的誘惑越來越多，在職場(chǎng)上也一樣，如果沒有高度的自律，很容易就會(huì)受到各種影響。

　　這4個(gè)技巧，讓你懂得控制自己，做一個(gè)自律的人很重要。

　　1、充分認(rèn)知自我。

　　對(duì)自己的認(rèn)知程度，讓自己明確自律的意義，并對(duì)自律建立一個(gè)范圍，讓自己在這個(gè)范圍內(nèi)不逾越。充分認(rèn)知自我，理清自己的思路，明確自己的目標(biāo)，給自己設(shè)定要達(dá)到的高度，有了方向，自己才能更加堅(jiān)定，在到達(dá)目標(biāo)之前，不容易迷失自我。

　　2、給自己冷靜思考的時(shí)間。

　　面對(duì)職場(chǎng)誘惑，或許每個(gè)人在那一瞬間都會(huì)動(dòng)搖，每當(dāng)自己要向誘惑低頭，屈服于誘惑時(shí)，一定要讓自己先冷靜下來，給自己10分鐘的時(shí)間緩沖。在這個(gè)時(shí)間段，調(diào)整自己，迅速思考這個(gè)誘惑對(duì)自己產(chǎn)生的影響，將會(huì)帶來怎么樣的后果，認(rèn)真思考自律的范圍，約束自己。待自己完全清醒，或許你就不覺得這對(duì)于自己的誘惑有多深了。

　　3、積極的心理暗示起關(guān)鍵作用。

　　面對(duì)誘惑，如果內(nèi)心經(jīng)不起利益的驅(qū)使，很可能很快就失去原則。而這個(gè)時(shí)候，當(dāng)冷靜下來，那么就要通過潛意識(shí)不斷給自己積極的心理暗示，給自己信心，讓自己“臨危不亂”，面對(duì)誘惑，能夠以成熟的心態(tài)去面對(duì)。

　　4、讓自律成為一種習(xí)慣。

　　每個(gè)人的自我管理能力都是有限的，很容易在誘惑面前動(dòng)搖，而只有把自律當(dāng)作一種習(xí)慣，習(xí)以為常，成為心靈的“肌肉記憶”，才能在誘惑面前不動(dòng)搖。培養(yǎng)自律的習(xí)慣，讓自己用自律的思維去辨別，才能更好地應(yīng)對(duì)。