從古至今，勤奮和努力這兩個(gè)品行為世人所稱贊，對當(dāng)下壓力巨大的職場人士來說，當(dāng)然也是至理名言。但《呂氏春秋》亦提到“物極必反”，凡事應(yīng)有個(gè)度，過于勤奮多會引起反作用，讓我們離職業(yè)發(fā)展越來越遠(yuǎn)。你看職場上那些過度勤奮的老實(shí)人，只能在基層待著，熬了十幾年難有發(fā)展。

　　老實(shí)和勤奮是好事，只是沒理解到這3點(diǎn)，再勤奮也是事倍功倍，荒廢了時(shí)間，誤了自身發(fā)展：

　　留有學(xué)習(xí)成長的時(shí)間

　　網(wǎng)上流行一句話：八小時(shí)之內(nèi)求生存，八小時(shí)之外求發(fā)展。職場工作是一個(gè)輸出的過程，所有職場人白天都在努力工作，輸出自己的價(jià)值、專業(yè)知識和能力，換取或高或低的薪酬，保證個(gè)人和家庭的生存資本。每個(gè)人的專業(yè)知識、能力和經(jīng)驗(yàn)的儲備都相當(dāng)有限，如果不是及時(shí)補(bǔ)充，很快就被掏空，跟不上公司的發(fā)展。

　　所以你看，很多努力工作的職場人，很多不更新技術(shù)的老師傅，最后還是被淘汰了。想要發(fā)展，就要利用工作之外的時(shí)間，學(xué)習(xí)更新知識，提升自己的技能，才能繼續(xù)輸出更多價(jià)值。尤其是職場新人，勤奮是好事，但每天也要留有時(shí)間，讓自己能夠?qū)W習(xí)成長，才能在職業(yè)發(fā)展的道路上走得更長遠(yuǎn)。

　　留有反思改善的空間

　　曾子曰：“吾日三省吾身：為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”職場人也要懂得對每天的工作進(jìn)行反思，才能積累有意義的經(jīng)驗(yàn)，讓自己能夠在某個(gè)領(lǐng)域深耕。有的人在工作崗位上干了十幾年，沒什么進(jìn)步，同樣的錯(cuò)犯了無數(shù)次，同樣的問題仍然不知道如何處理，談不上什么有用的經(jīng)驗(yàn)，說到底，就是不懂反思，干再多的事，也只是經(jīng)歷，成不了經(jīng)驗(yàn)。

　　勤奮過度的人，干完這項(xiàng)工作，馬上就想著下一項(xiàng)工作怎么做，就像流水線，不停地工作，沒有時(shí)間停下來思考，完善自身。子曰“工欲善其事，必先利其器”，職場人適當(dāng)停下來對工作進(jìn)行復(fù)盤、反思，才能讓自己成長得更快，如今天干了個(gè)大項(xiàng)目，晚上回家想想，有哪些比較好的工作方法，下次有同樣的項(xiàng)目，如何做可以更有效率完成，和同事合作中有哪些不妥的行為，如何改善等，養(yǎng)成反思的習(xí)慣。

　　勞逸結(jié)合，效率更高

　　人不是機(jī)器，只要有電，就可以不間斷地工作下去。人的精力是有限的，一旦用力過猛，身心必然受損，就如運(yùn)動員訓(xùn)練過度，身體就會帶來永久性損害，即便一時(shí)能夠忍受下來，毀掉的卻是將來。

　　職場人天天拼勤奮，就算身體吃得消，精神也跟不上，工作效率必然降低，偶爾停下來休息，讓自己放松下，透透氣，回歸到家庭和生活中，才能保持良好的心態(tài)，繼續(xù)投入到工作中，更能持久保持積極的工作狀態(tài)，工作效率更高。