有人說(shuō)焦慮是21世紀(jì)的框架。在這個(gè)改變和信息的時(shí)代過(guò)載，每個(gè)人都在努力運(yùn)行所有努力。解決焦慮與身心健康有關(guān)，生活質(zhì)量甚至社會(huì)和諧?！澳憧鞓?lè)嗎？”事實(shí)上，這大部分都與財(cái)富，聲譽(yù)或奉獻(xiàn)精神無(wú)關(guān)。對(duì)哈佛大學(xué)的75年來(lái)研究表明，與周圍的人關(guān)系更親密的人更幸福。一旦人們的基本物質(zhì)需求滿意，財(cái)富就不會(huì)有所幫助。
幸福的生活在掙扎，但在斗爭(zhēng)的方式上，如何清楚地了解自己，接受個(gè)人，放松和健康和快樂(lè)的差異跑？政治工作的愿景將推出“遠(yuǎn)離焦慮，找到更好”的系列，重點(diǎn)“成功焦慮”，中年危機(jī)，“雞”困惑，疫情帶來(lái)的疫情，通過(guò)企業(yè)，社會(huì)案件和故事，對(duì)心理學(xué)家進(jìn)行深度分析，探討了不同維度的焦慮的原因，導(dǎo)致后果，以及如何回應(yīng)。努力揭開(kāi)焦慮的面紗，實(shí)現(xiàn)幸福。
閱讀提示
當(dāng)財(cái)富，聲譽(yù)和社會(huì)地位量化時(shí)，面對(duì)成功焦慮的“凈紅色”“一晚皮草”的故事，每個(gè)人都應(yīng)該緩慢，安靜，傾聽(tīng)他們內(nèi)心的聲音，專注于自己的生命目標(biāo)，做在適合您的跑道上，不盲目攀爬，遵循和焦慮，找到自己的成功。
根據(jù)年度報(bào)告的最新發(fā)布：2020年，89.3％的工作場(chǎng)所在焦慮中表示，71.5％的工作場(chǎng)所焦慮起源于工作。數(shù)字時(shí)代為我們帶來(lái)洶涌澎湃，當(dāng)財(cái)富，聲譽(yù)和社會(huì)地位變化時(shí)，“凈紅色”“一晚的富豪”的故事創(chuàng)造了成功的焦慮使“體積的所有東西”，更常見(jiàn)的工作場(chǎng)所焦慮正在殺死創(chuàng)造力和熱情工作場(chǎng)所。
管理者如何加強(qiáng)員工的幸福，除了材料刺激，視覺(jué)激勵(lì)措施面對(duì)更多的成功模板，工作場(chǎng)所的人們?nèi)绾螖[脫包裹，使用和平的心態(tài)，找到自己的成功？
不要做“工具”，以增長(zhǎng)對(duì)抗焦慮
張浩作為一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)公司的數(shù)據(jù)庫(kù)管理員，并且薪資計(jì)算了程序員上游，足以保持三種更高的品質(zhì)壽命。但是半年前，一些互聯(lián)網(wǎng)大植物開(kāi)始向其公司銷售混戰(zhàn)解決方案。
“我從來(lái)沒(méi)有認(rèn)為這項(xiàng)技術(shù)受到威脅。然而，一旦公司在云上，我的工作就被替換了，因?yàn)榛A(chǔ)設(shè)施不必發(fā)展和維護(hù)它。”張浩突然從云中感到突然進(jìn)入山谷的底部，每晚失眠：“我突然不知道我在哪里工作了多年，它會(huì)去哪里？特別困惑和焦慮?！?/span>
清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)，心理學(xué)院長(zhǎng)彭·卡佩平認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，大數(shù)據(jù)和其他技術(shù)和各種應(yīng)用終端都使人類社會(huì)和人類行為越來(lái)越“工具特征”，這些“工具特征”增加了人類數(shù)字時(shí)代的焦慮。
在采訪中，多個(gè)行業(yè)的從業(yè)者表示，“鐵飯碗”已經(jīng)為過(guò)去感到自豪，這樣我就逐漸失去了對(duì)風(fēng)雨的抵抗力。
今天的工作場(chǎng)所是聰明的，大數(shù)據(jù)是代表的第四個(gè)工業(yè)革命時(shí)代，這意味著新的經(jīng)濟(jì)時(shí)代已經(jīng)達(dá)到了技術(shù)潮流，只會(huì)重復(fù)機(jī)械化，并在目前的情況下。工作場(chǎng)所，不能滿足時(shí)代的要求，面對(duì)工作場(chǎng)所逐步增加的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，面對(duì)時(shí)代的工作場(chǎng)所焦慮，學(xué)習(xí)能力是核心的核心，終身教育可以使從業(yè)者不怕工作場(chǎng)所的變化。人力資源專家建議作為一個(gè)工作場(chǎng)所，除了不斷的努力外，更重要的是，要有終身學(xué)習(xí)，不斷破壞能力，并遵循時(shí)代。
感知內(nèi)心，創(chuàng)造一個(gè)愉快的工作場(chǎng)所
有一輛汽車，財(cái)務(wù)自由，提前退休......記者發(fā)現(xiàn)，目前的工作場(chǎng)所，特別是一些年輕的員工表明“加班是富寶”的沖突心理學(xué)，這既以平衡工作和生活，減少加班，很難放棄加班薪水的誘惑。
從畢業(yè)于繪畫(huà)畢業(yè)后畢業(yè)后，他在北京留下了一家設(shè)計(jì)公司。在空洞轉(zhuǎn)身前每周，“我真的很努力，但我有心理認(rèn)知，沒(méi)有成功，我很幸運(yùn)?！蔽液苄疫\(yùn)，這是一份讓你的愛(ài)好的工作。我在工作中找到了自己的技能，我可以提高我的熱情和獲得更多幸福?！?/span>
“我們對(duì)物質(zhì)財(cái)富的渴望非常真實(shí)和共同，但不想知道如何像父親一樣工作。”90歲的徐笑了自己“人們醒著”。他的工作已經(jīng)與朋友建立了一支樂(lè)隊(duì)，偶爾會(huì)被邀請(qǐng)執(zhí)行。時(shí)間很長(zhǎng)，有一些名字，不僅釋放了工作壓力，還有額外收入。
對(duì)于一些員工感受到工作場(chǎng)所的低幸福，Peng Kagiping認(rèn)為這與企業(yè)管理者不了解他們的心理學(xué)的一些基本理論有關(guān)。他說(shuō)，每個(gè)人都知道“馬斯洛需要等級(jí)理論”，但與員工溝通時(shí)，它并沒(méi)有真正使用它。在滿足基本需求之后，將有增長(zhǎng)需求，例如技能的提高，以及地位的變化。
它已經(jīng)是一家國(guó)有企業(yè)，已經(jīng)是柳林大學(xué)畢業(yè)后的項(xiàng)目經(jīng)理。我第一次睡在簡(jiǎn)單的散步。“我想辭職的第二天”。他回顧說(shuō)，局長(zhǎng)看到了他的情緒，與他談話，從他的專業(yè)化到未來(lái)的工作場(chǎng)所開(kāi)發(fā)，幾步，如何工作，每個(gè)節(jié)點(diǎn)，鼓勵(lì)他成功?！懊鞔_的發(fā)展方向?yàn)槲規(guī)?lái)了持久性的力量，我想成為一個(gè)自豪的人，所以，在這些面前，困難無(wú)關(guān)，我感受到斗爭(zhēng)的幸福?！?/span>
實(shí)踐證明，人們?cè)谛腋：托腋５沫h(huán)境中，價(jià)值更大。專家們表示，企業(yè)經(jīng)理應(yīng)該意識(shí)到這一點(diǎn)，請(qǐng)注意工作中的快樂(lè)指數(shù)，優(yōu)化員工的工作環(huán)境和氛圍，讓人們有一個(gè)愉快的工作場(chǎng)所經(jīng)驗(yàn)。
定位生命階段，做自己是成功的
在社會(huì)轉(zhuǎn)型中，浮躁地影響人們的心靈，成功是如此造成，甚至是一些偏執(zhí)狂。人們的生活是理想的和生活樂(lè)趣。他們無(wú)意識(shí)地建立“成功”束縛，焦慮，失去，成功的渴望已成為普遍的社會(huì)焦慮，“成功焦慮”成為現(xiàn)代人體和思想樣本的折磨。
“我一直在鄰里委員會(huì)工作了5年。我的媽媽現(xiàn)在正在介紹一個(gè)人說(shuō)我的女朋友是律師?！毙幃厴I(yè)于一個(gè)著名的政治科法，也成功得到了專業(yè)的資格證書(shū)。一年后，她決定在一年后辭職，然后在街邊工作?！半m然這項(xiàng)工作很麻煩，但我認(rèn)為它會(huì)幫助人們每天解決這么多特定問(wèn)題，看著他們滿意，尤其是成就感。但我的媽媽不認(rèn)識(shí)，我覺(jué)得我覺(jué)得我失敗了。”
成功永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)，賺錢(qián)，著名的位置和地位都成功，不僅幸福，還有自己。心理學(xué)家認(rèn)為，雖然存在外部評(píng)估指標(biāo)，但更多取決于各方的內(nèi)心感受;一個(gè)人的成功表彰，它有很多物質(zhì)財(cái)富。在生命的階段，每個(gè)人都是自己最合適的作用，每個(gè)人都是最大的成功就是自己做。努力工作，用你的心靈去生活，每個(gè)人都會(huì)有自己的尊嚴(yán)和成就。
“生活在”成功焦慮“中，很容易失去自己。只要你想去目標(biāo)，就什么時(shí)候失去了，只要心中有一堆光，你就可以打破所有世俗的，找到最好的自己，迎接理想的世界?！靶幷f(shuō)。
