你總是超時(shí)工作，甚至因?yàn)椴环偶俣缘?？如果是這樣，好吧，你們公司干得真不錯(cuò)。但一些近期調(diào)查又一次表明，美國(guó)員工不僅假期相對(duì)較少，工作時(shí)間還在不斷加長(zhǎng)。人們?cè)絹碓礁叨纫庾R(shí)到，工作和生活的失衡對(duì)身體和精神帶來負(fù)面影響。這不禁讓人疑問，究竟是什么造成這么多人維系這種不健康的生活方式？
你的生活是否被工作全面牽制？
顯然，相比其他工業(yè)化國(guó)家，美國(guó)的公司在政策規(guī)定下僅提供很少的帶薪假期。（參見福布斯文章《想要帶薪假期？忘了吧，來看一份美國(guó)和其他國(guó)家的帶薪假期報(bào)告》）“美國(guó)是這個(gè)世界上不保護(hù)帶薪節(jié)假日的發(fā)達(dá)國(guó)家”，John Schmitt如是說。John Schmitt，華盛頓經(jīng)濟(jì)政策研究中心的高級(jí)經(jīng)濟(jì)學(xué)家，《2013年不放假的國(guó)家》這份報(bào)告的聯(lián)合作者。美國(guó)勞工統(tǒng)計(jì)局發(fā)現(xiàn)，即使是10年以上工齡的員工，大約65%的員工每年僅有不到兩周半的帶薪假期。
然而，對(duì)于雇主而言，缺少假期這個(gè)現(xiàn)象互為因果，反映出社會(huì)的初始價(jià)值觀。比如，無時(shí)不刻地工作可以定義個(gè)人成功和社會(huì)價(jià)值，這個(gè)觀念被公司制度再次鞏固。但表面之下，這樣做往往帶來受困籠中無法逃離的束縛感?；蛘哒缫粋€(gè)人曾告訴我：“我不喜歡自己變成這樣。”
在《1/5的小型商業(yè)主去年全年無休》這份調(diào)查中，受訪者平均假期為15天，40%僅有一周不到的假期。然而，加班的負(fù)面影響眾所周知：更高強(qiáng)度的壓力帶來了精神和身體的雙重?fù)p害，并滋生婚姻和家庭沖突。蓋洛普調(diào)查發(fā)現(xiàn)將近70%的無假員工難以平衡工作和生活。另一個(gè)調(diào)查《好生活還是好工作？高管們說都有可能》顯示，50%的受訪者對(duì)他們的工作生活平衡度感到滿意，81%的人則覺得對(duì)工作和生活的平衡考慮為要不要跳槽的關(guān)鍵因素。
諷刺的是，加班無休不僅降低注意力和條理性，也導(dǎo)致更低的效率和有效決策?，F(xiàn)在一切變得更糟糕，近期有研究顯示，數(shù)字技術(shù)的進(jìn)步讓加班代價(jià)變成7天24小時(shí)模式。
俗話說，臨死之時(shí)沒人希望自己把更多時(shí)間花在辦公室。但究竟是什么使人們少了業(yè)余時(shí)間？甚至是那些讓他們恢復(fù)精力和生活平衡的短暫休息？
我們需要審視引發(fā)這個(gè)矛盾現(xiàn)象的社會(huì)和心理動(dòng)機(jī)，以下形象值得關(guān)注
□ 熱情似火的員工
對(duì)一些人來說，這個(gè)形象具有誤導(dǎo)性。有人干勁十足。他們高度參與工作。創(chuàng)造性和精神動(dòng)力不限于對(duì)個(gè)人和自尊的回報(bào)。在任務(wù)、產(chǎn)品、目標(biāo)背后，更高的服務(wù)意識(shí)驅(qū)動(dòng)著他們，使他們積極響應(yīng)著自身的創(chuàng)造力、情感和智慧。
外部看來，他們不間斷地工作，不用休息。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看這并不準(zhǔn)確，當(dāng)他們想?yún)⑴c其他活動(dòng)和業(yè)余活動(dòng)，就需要休息充電，甚至需要更長(zhǎng)的休息時(shí)間。
但是，能否將參與熱情和具備獨(dú)裁性質(zhì)的強(qiáng)迫式主導(dǎo)態(tài)度區(qū)別開來至關(guān)重要，比如一些內(nèi)在的無意識(shí)行為。挪威商學(xué)院近期的研究將后者形容為強(qiáng)迫式熱情，這種熱情被社會(huì)地位和自尊需要激發(fā)。不足為奇，職業(yè)疲勞、工作家庭沖突、工作壓力相伴而來。
□ 典型工作狂
這個(gè)形象往往能代表那些感情用事又不至于狂熱的員工。這類人常常覺得被長(zhǎng)時(shí)間無休的工作所束縛。甚至所謂的“度假”時(shí)間也大部分守在電腦或電話面前。
傳統(tǒng)工作狂無法撥出業(yè)余時(shí)間。TA可能會(huì)不自覺地想方設(shè)法扮演一個(gè)家長(zhǎng)形象——可能是老板、事業(yè)、或者一般意義上的公司。工作狂把沉浸在工作里當(dāng)作解決問題的辦法——一種無意識(shí)下不健全的辦法——逃避花時(shí)間在配偶和孩子身上。所以當(dāng)他們想到假期時(shí)會(huì)慌張，暴露出工作狂面具下的情感關(guān)系問題。
□ 傳統(tǒng)成功人士
也許無法離開工作、沒時(shí)間更新和重新平衡生活的根源，在于我們的觀念被社會(huì)定型、對(duì)成功和對(duì)傳統(tǒng)“男子氣概”的定義。這類需要通過長(zhǎng)時(shí)間無休的工作平衡自身價(jià)值、個(gè)人價(jià)值、地位，還有物質(zhì)上的成功。
比如Bill曾面帶微笑地告訴我：“我好多年沒放過假——假期不屬于我。”這就是那些睜眼說自己在平衡高強(qiáng)度工作上沒有問題的人。（參見近期調(diào)查《好生活還是好工作？高管們說都有可能》）他們相信自己不會(huì)犧牲任何東西，縱然每周平均工作60小時(shí)以上。
許多沒空放假的人早已欣然接受，傳統(tǒng)觀念里成功和男子氣概息息相關(guān)，但在社會(huì)進(jìn)步和分化的條件下，這個(gè)觀念搖搖欲墜。對(duì)于他們的身份、目的、在這個(gè)世界上的一席之地，許多人正拋錨不定。他們感受到了威脅。這些以往寄望于在社會(huì)上取得傳統(tǒng)權(quán)位來定義自身價(jià)值、從而實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定成功生活的人，正倍感威脅。他們可能難以接受，社會(huì)不僅意味著在這個(gè)世界上找到個(gè)人支持和一席之地，既然社會(huì)安定，他們就是永久的受益者。
傳統(tǒng)成功人士更傾向減少工作外的休息時(shí)間，他們“需要”長(zhǎng)時(shí)間工作，哪怕付出多重代價(jià)。但隨著婦女和商業(yè)機(jī)構(gòu)中少數(shù)派的增長(zhǎng)，越來越多的劇變也許會(huì)轉(zhuǎn)變長(zhǎng)期以來工作狂和成功人士這種不健康的態(tài)度、行為和生活方式。
我們希望看到以健康心態(tài)把握好正常生活壓力的員工出現(xiàn)，他們知道更多樣、全面的生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)有益。同樣的，我們會(huì)看到一個(gè)有激情的員工的許多面，他能深入?yún)⑴c有趣的挑戰(zhàn)，也知道如何放心享受生活中的其他樂趣。
