你患職場(chǎng)“技能焦慮癥”了嗎

　　常言說萬貫家財(cái)不如一技在身，現(xiàn)在很多單位喜歡掌握實(shí)際技能的員工，大學(xué)在校生也花很大的精力來處理考級(jí)、考證等方向。一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力包括品格、修養(yǎng)等諸多方面，如今卻被簡(jiǎn)化成了技能，這也是導(dǎo)致很多人患上技能焦慮癥的原因，生怕自己技不如人，最后

　　常言說"萬貫家財(cái)不如一技在身"，現(xiàn)在很多單位喜歡掌握實(shí)際技能的員工，大學(xué)在校生也花很大的精力來處理"考級(jí)"、"考證"等方向。一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力包括品格、修養(yǎng)等諸多方面，如今卻被簡(jiǎn)化成了"技能"，這也是導(dǎo)致很多人患上"技能焦慮癥"的原因，生怕自己技不如人，最后被淘汰。

　　有調(diào)查對(duì)2075人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示76.2%的人之言身邊存在很多這樣的人，62.7%的人表示"在職場(chǎng)缺乏安全感，不知該如何護(hù)理"是導(dǎo)致"技能焦慮癥"的重要原因。68.0%的人表示技能焦慮癥主要表現(xiàn)是總怕自己技能跟不上時(shí)代 調(diào)查中，76.2%的人認(rèn)為，有"技能焦慮癥"的人很多，其中24.7%的人認(rèn)為"非常多"。

　　在山西太原一家機(jī)關(guān)單位工作的朱先生，在校期間學(xué)的是工商管理，但已經(jīng)考完國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)三級(jí)證書，目前正在為"經(jīng)濟(jì)師"職稱而努力。"很多時(shí)候，一個(gè)“稱號(hào)”或“證書”，就是你邁向更高一級(jí)的通行證。我也是為以后做打算，如果單位改制，會(huì)更從容一些。"

　　小萌從北京某高校自動(dòng)化系畢業(yè)后，到了一家企業(yè)做技術(shù)支持。每天下班后她還要學(xué)編程語言，稍有中斷就會(huì)覺得焦慮。"在北京，要想發(fā)展得更好、薪水更高，肯定要不斷學(xué)習(xí)新的技能。"為了多拿幾本證書，如今她已放棄了一切業(yè)余活動(dòng)，不愿和朋友聚會(huì)、交往，下班后就悶在屋子里看書、做題。爸媽看到她這么用功還挺高興，但她感覺，自己已經(jīng)成了一個(gè)徹底的"考試機(jī)器"，除了證書，什么都沒有。

　　"技能焦慮癥"具體有什么表現(xiàn)？調(diào)查顯示，68.0%的人認(rèn)為主要表現(xiàn)在"總是怕自己的技能跟不上時(shí)代"，58.9%的人表示是"總覺得自己沒有“一技之長(zhǎng)”"，56.7%的人覺得是"學(xué)東西之前總關(guān)心“有什么用”"。其他還包括："不停報(bào)考職業(yè)資格和技能考試"（44.5%）、"不愿學(xué)習(xí)文學(xué)、歷史等人文學(xué)科"（32.6%）等。

　　很多年輕人剛?cè)肼殘?chǎng)時(shí)不夠成熟，會(huì)有些盲目。當(dāng)工作一段時(shí)間后，對(duì)周圍環(huán)境比較熟悉了，認(rèn)識(shí)了自身的水平，才可能作出正確的選擇。剛開始時(shí)，關(guān)鍵還是要把工作做好。

　　職業(yè)規(guī)劃師：73.2%的人覺得是競(jìng)爭(zhēng)壓力造成"技能焦慮"

　　是什么導(dǎo)致"技能焦慮癥"？調(diào)查中，73.2%的人認(rèn)為是"行業(yè)壓力太大，想增加競(jìng)爭(zhēng)籌碼"，63.6%的人覺得是"人們心態(tài)浮躁，急功近利"。其他還有："當(dāng)前教育有功利化、技能化的傾向"（59.7%），"過度重視物質(zhì)，忽視內(nèi)心的成長(zhǎng)"（39.8），"理工科出身更吃香，文科就業(yè)困難"（28.6%）等。

　　李勇霖在上海媒體行業(yè)已工作近三年，他覺得自己沒有太多"技能焦慮"。"是否焦慮取決于是否對(duì)未來有明確職業(yè)規(guī)劃。與其說是“技能焦慮”，不如說是對(duì)自己未來焦慮，是沒想清楚以后要做什么。"

　　他覺得，任何行業(yè)都有競(jìng)爭(zhēng)壓力，想一進(jìn)入職場(chǎng)就獲得安全感不現(xiàn)實(shí)。"畢竟職場(chǎng)和學(xué)校是兩個(gè)階段，在學(xué)校時(shí)大多數(shù)人的狀態(tài)，要么“一無所知”要么“自以為是”。所以進(jìn)入職場(chǎng)前，既要有“準(zhǔn)備適應(yīng)規(guī)則”的心態(tài)，又要有“別太在意”的心態(tài)。在此基礎(chǔ)上努力學(xué)習(xí)、完成好工作才是最主要的。"

　　CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，因"技能"而"焦慮"的問題不能一概而論，要從兩個(gè)層面來看：一是看動(dòng)機(jī)，如果只是受到想要贏過別人、獲得更多獎(jiǎng)勵(lì)等外部目標(biāo)的影響，或是出于從眾心理，看到別人做，自己也做來獲得安全感，那是不可取的。只有從"內(nèi)在"出發(fā)，為了提升自我去學(xué)習(xí)，才有意義。二是看方式，僅僅為了解決焦慮情緒而盲目學(xué)習(xí)技能，最終只會(huì)加劇不安。"比如學(xué)習(xí)理工科的同學(xué)，不鉆研專業(yè)知識(shí)，而去考導(dǎo)游證、廚師證，只會(huì)讓自己更加迷茫。"技能的掌握，也要注重內(nèi)容，能深化自己的發(fā)展，才有意義。

　　對(duì)于"技能焦慮"帶來的影響，70.6%的人表示是"容易出現(xiàn)焦慮情緒，對(duì)工作疲勞厭倦"， 66.2%的人認(rèn)為會(huì)"成為考試機(jī)器，失去思考學(xué)習(xí)能力"，63.6%的人擔(dān)心會(huì)"出現(xiàn)“工具化”傾向，失去人生方向"，54.1%的人覺得"教育會(huì)變得功利化，學(xué)生缺乏創(chuàng)造力"。

　　70.6%的人自認(rèn)職場(chǎng)安全感很弱

　　調(diào)查中，62.8%的人直言，"在職場(chǎng)缺乏安全感，不知該如何努力"是導(dǎo)致"技能焦慮癥"的重要原因。

　　調(diào)查同時(shí)發(fā)現(xiàn)，70.6%的人表示自己"職場(chǎng)安全感"很弱，其中30.%的人覺得"沒什么安全感"。

　　CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師表示，職場(chǎng)的生存環(huán)境嚴(yán)苛，是一個(gè)不進(jìn)則退的狀態(tài)。很多人想掌握技能，其實(shí)是希望自己變得"不可替代"，即使某些方面不夠突出，也能獲得安全感。"如果有關(guān)部門能對(duì)一些資質(zhì)認(rèn)證考試加強(qiáng)監(jiān)管，如果企業(yè)在考評(píng)職場(chǎng)新人時(shí)，能向個(gè)人素質(zhì)能力而非技能證書多傾斜一些，很多年輕人的選擇也許就不會(huì)那么盲目了。"

　　今年35歲的姚剛是一名制造業(yè)技術(shù)人員，在他看來，在企業(yè)中，工作能力和心態(tài)是首要的，做好了自然會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可。俗話說"日久見人心"，個(gè)人修養(yǎng)品格會(huì)在長(zhǎng)期工作中凸顯價(jià)值，品格不過關(guān)，技能再?gòu)?qiáng)也白搭。

　　職業(yè)規(guī)劃師建議，對(duì)于年輕人來說，首先要在學(xué)校里掌握好基本理論知識(shí)和方法，同時(shí)要特別注重個(gè)人品格修養(yǎng)的歷練。進(jìn)入職場(chǎng)后，要在基本工作做好的基礎(chǔ)上，再去拓展工作能力，通過良好的成績(jī)?nèi)〉猛碌男湃魏皖I(lǐng)導(dǎo)的欣賞，缺失任何一個(gè)環(huán)節(jié)都會(huì)被職場(chǎng)淘汰。在不了解職場(chǎng)規(guī)則和自身情況的前提下，專攻任何一個(gè)環(huán)節(jié)也會(huì)適得其反。所以，調(diào)整心態(tài)，踏實(shí)進(jìn)步，才能獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。

　　如何才能真正獲得職場(chǎng)安全感？調(diào)查中，排在首位的是"掌握一定的核心技能"（73.2%），其次是"具備做好工作的能力"（60.2%），第三是"領(lǐng)導(dǎo)的肯定和器重"（57.1%）。其他依次是："和領(lǐng)導(dǎo)同事搞好關(guān)系"（50.6%），"具有踏實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度"（48.5%），"個(gè)人的修養(yǎng)品格"（40.3%）等。