你知道對健康壓力的需求嗎？

　　當(dāng)你需要放松的時候，能放松嗎？

　　你知道創(chuàng)造壓力適宜度的五個關(guān)鍵行動嗎？

　　在不健康的壓力積累并惡化之前，你能識別出它的征兆嗎？

　　作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時候，幫助有壓力問題的員工嗎？

　　對現(xiàn)代人來說，工作幾乎成了一種信仰，如果不工作，我們似乎變得無所適從。我們一直活在這樣一種矛盾中，一方面我們需要工作帶來的激情、成就感、團(tuán)隊支持以及與各色人等交流溝通的機(jī)會，但是每天繁瑣的事務(wù)、為達(dá)成目標(biāo)而承受的壓力以及錯綜復(fù)雜的人際關(guān)系又讓我們渴望逃離辦公隔間，讓身心在藍(lán)天碧水間自由馳騁，于是我們用努力的工作去換取度假的機(jī)會，對很多人來說，工作的目的是為了換取快樂，但是有沒有一種可能讓工作本身變得更加快樂呢？

　　在過去的三年里，谷歌已經(jīng)連續(xù)成為全球最受歡迎的雇主，其原因就在于谷歌倡導(dǎo)一種輕松愉悅的辦公氛圍，它打破了工作與生活的界限，也完全超越了我們對辦公環(huán)境的想象，以輕松開放風(fēng)格而裝修的谷歌辦公室里可能會放置沖浪板，員工隨時可以到附近的海灘上去沖浪，還可以在按摩椅上邊享受按摩邊工作，或者是在休息區(qū)泡一杯香氣四溢的咖啡，免費(fèi)享用各式點心...

　　為這些讓眾多職場人士艷羨不已的配置不僅沒有降低谷歌的效率，反而大大地激發(fā)了員工的熱情與創(chuàng)新動力。谷歌的成功不僅僅是在商業(yè)上的，更重要的是它倡導(dǎo)的快樂工作理念將會改變和惠及全球無數(shù)職場人士的工作心態(tài)和生活質(zhì)量，試想一下，讓更多人快樂地工作，是一件多么有意義的事！

　　即使谷歌非常成功，谷歌的很多實踐，對很多企業(yè)來說還是難以接受的，這是因為它們還是基于這么一種觀念--員工只有在管控和壓力下才能努力工作，而谷歌以及正在嘗試相同實踐的公司認(rèn)為：人在內(nèi)心是渴望把事情做好的，他們需要的是人性化的氛圍與合適的機(jī)制。

　　外在管控和紀(jì)律可以帶來工作效率，但這時工作是一種壓力，而當(dāng)工作的動力來自于內(nèi)心的渴望和熱情時，工作本身就是一種快樂和享受。在知識經(jīng)濟(jì)時代，創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力往往比按部就班地完成某一項工作顯得更為重要，而輕松愉悅的辦公氛圍更能激發(fā)員工對工作的熱情和內(nèi)心的創(chuàng)造力--但是這樣一種顯而易見的道理在實踐中往往被我們固有的觀念漠視。如何輕松工作呢？著名職業(yè)化教母李繪芳（預(yù)定職場培訓(xùn)，請聯(lián)系13838213914）老師認(rèn)為有以下幾點：

　　1、嘗試創(chuàng)新：想些能幫助公司進(jìn)步的方案，這樣不僅發(fā)揮了你的創(chuàng)造力，還能讓老板對你刮目相看。

　　2、欣賞自己：如果完成的工作讓自己很開心很滿意，那就應(yīng)該學(xué)著欣賞自己的能力和工作。

　　3、承認(rèn)錯誤：如果有人批評你某事做的不好，別生氣，好好想想別人的批評，然后承認(rèn)錯誤。

　　4、避免沖突：避免跟工作組里其他同事發(fā)生沖突，應(yīng)該想著和他們聯(lián)合起來。當(dāng)你遇上困難了，同事是可以幫你的人。平時可以多交流。別想著一個人獨占光環(huán)，要學(xué)著認(rèn)可別人的努力。

　　越來越快的工作生活節(jié)奏，人們普遍感到壓力在增大。大多企業(yè)也漸漸發(fā)現(xiàn)要為管理層和員工做好職業(yè)心理調(diào)適工作。近年來，因職業(yè)壓力得不到及時緩解、調(diào)適而影響工作效率的事情屢見不鮮。作為客服部的員工，一方面要每天面對上百家代理商，必須保持高度的服務(wù)熱情，另一方面要在眾多分銷商中積累更高的客戶滿意度，不斷提升并保持高效高質(zhì)的客戶服務(wù)。在不斷加強(qiáng)提高業(yè)務(wù)和服務(wù)水平的同時，建立和保持良好的心態(tài)尤為重要！

　　工作著快樂著活著永遠(yuǎn)有兩個選擇：快樂和悲傷，快樂的人活得灑脫活得知足，悲傷的人活得苦惱活得壓抑。工作的樂趣就在工作是生活中的一部分，用好的心態(tài)去對待工作中的每一件事，快樂地完成它，這樣我們就可以享受工作帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到自己成長的幸福。生活的樂趣本來就是生存中非常重要的內(nèi)容，但是由于社會競爭的空前激烈和工作強(qiáng)度的不斷提高，現(xiàn)代社會的人性，已經(jīng)完全被金錢淹沒在無休止的打拼和無盡頭的奮斗中了，很多人為了追求金錢和名譽(yù)，把自己的健康、空閑時間、舒暢的心情等等全都犧牲掉了。

　　一個對工作感到不滿的人，不管他如何努力，絕對不會有優(yōu)越的表現(xiàn)。是啊，生活中有數(shù)不盡的煩惱和憂愁，今天我們?yōu)樽约旱墓ぷ鳠魈鞛樽约旱暮⒆訜?，后天為自己的愛人煩，似乎生活就是時刻與煩惱為伴，而我們找不到一點快樂的影子來。可是，外界的風(fēng)雨我們管不了，自己的內(nèi)心我們還不能管嗎？無論外界如何，我們始終在心內(nèi)保持著一分樂觀，一分悠然，那么，生活還會盡是煩惱和憂愁嗎？要活得快樂，我們就需要用快樂的心情去工作，去對待每一天所需要做的事。

　　工作的樂趣不在于工作的一帆風(fēng)順，也不在于碰到一個好領(lǐng)導(dǎo)，而在于任何環(huán)境中都認(rèn)真盡其所能地用心工作，全力以赴，更在于這份工作是不是我們所喜歡的。工作是生活的一部分，習(xí)慣用好的心態(tài)去對待工作中的每一件事，快樂地完成它，就可以享受工作帶來的樂趣，并且可以在整個工作過程中感受到成長的喜悅。

　　工作效率是"玩"出來的；工作激情是"幽默"起來的：工作態(tài)度是"打扮"好的；工作環(huán)境是自己"唱"響的；工作基礎(chǔ)是"調(diào)養(yǎng)"健康的。面對你的工作不做窮忙族，新的工作理念讓你工作起來就這么輕松！當(dāng)我們的生活陷入一團(tuán)糟的境地：忙得四腳朝天，焦頭爛額，卻換不來我們需要的物質(zhì)和榮譽(yù)、換不來我們的健康和幸福，相反，家人還要抱怨你，上司會討厭你，異性在嘲笑你......