對于現(xiàn)在的職場人尤其實(shí)年輕一代的職場人他們最大的夢想是工作之余有屬于自己的時(shí)間，也就是說他們想要“工作生活兩不誤”。然而現(xiàn)實(shí)中這種理想化的狀態(tài)真的存在嗎？

1.工作和生活并非涇渭分明
職場人工作一天了最大的心愿是回到家能夠好好的休息，然而這個(gè)時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)電話突然打過來了，說是你的工作出了問題，讓你看一下。雖然你已經(jīng)下班了，可事實(shí)是你的工作并沒有做好，領(lǐng)導(dǎo)讓你做好是沒有毛病的。

雖然這個(gè)時(shí)候你的心里可能有一百個(gè)不情愿，可你還是要起來工作。

還有一種情況是職業(yè)性質(zhì)的，比如說運(yùn)營、銷售、獵頭……這些工作即便是休息時(shí)間也要關(guān)注的，就拿獵頭來說大晚上客戶或者候選人打過來電話那是常有的事，他們會管你休息不休息，遇到緊急的事情需要你處理，你說接不接？

還有的工作就是加班，等你下班都已經(jīng)晚上10點(diǎn)了，到家就該睡覺了，根本沒有所謂自己的時(shí)間。

2.根絕工作性質(zhì)職場人做出合理的調(diào)整
那么職場人真的就沒有屬于自己的時(shí)間嗎？有的，有的工作屬于個(gè)人時(shí)間還是挺多的，只是沒什么前途或者說不怎么賺錢。那么遇到類似于獵頭那種不只是在朝九晚五這個(gè)時(shí)間段內(nèi)的工作該怎么辦？

這樣的工作下班之后，你還得處理資料，回復(fù)郵件。然而，在效率下降的時(shí)候自我放松一下，同時(shí)需要工作的時(shí)候隨時(shí)工作——哪怕是晚上10點(diǎn)，這樣的做法恰恰是根據(jù)工作的實(shí)際需要來調(diào)整作息習(xí)慣，而不是力圖根據(jù)想當(dāng)然的方式來安排生活。

還有一種方法是在工作期間抽出時(shí)間休息一下，那我可以晚上再回復(fù)郵件，這樣就不會感到放棄了什么。這樣的安排會讓人感覺是種相互補(bǔ)償，而不是侵?jǐn)_或犧牲。

3.學(xué)會聰明的工作
職場人之所以感到累除了工作壓力大意外還有一個(gè)原因便是不會聰明的工作，如果你工作安排不合理，如果你經(jīng)常拖拖拉拉，如果你在辦公桌前會浪費(fèi)很多時(shí)間去看賽事成績和在線新聞，那你就是在延長上班時(shí)間——大腦并沒有得到真正的休息。休息時(shí)間只有真正發(fā)揮放松作用，休息才能成為恢復(fù)精力的手段，這就意味著你要離開辦公桌和計(jì)算機(jī)，去做那些真正能夠讓你的大腦得到放松的事情，這樣有助于你在工作時(shí)間能聚精會神地坐在那兒，有條不紊地工作。這種工作狀態(tài)反過來又有助于你提高工作效率，確保有更多免受打擾的私人空間，用于跟朋友和家人聚會，或者讓自己享有更多的獨(dú)處時(shí)間。

4.休息或者獨(dú)家期間接不接“郵件”或者電話
小編個(gè)人認(rèn)為在已知對方正在度假的時(shí)候還有人打電話“騷擾”本身就是一種不禮貌的行為，當(dāng)然如果實(shí)在處理不好或者重大的事件例外。

對于職場人來說好不容易有個(gè)假期肯定是要好好休息的，這個(gè)時(shí)候多數(shù)人不會在考慮工作，會全身心的投入到度假中。這個(gè)時(shí)候即便是工作中遇到問題也是很難聯(lián)系到他們的，因?yàn)樗麄児ぷ鞯氖謾C(jī)以及聯(lián)系方式都會處于中斷的狀態(tài)。

還有一類人是想達(dá)到工作和生活的一個(gè)平衡，即便是休假狀態(tài)也會處理工作中的一些事情用來調(diào)劑。

工作和生活是沒有明顯界限的，聰明的職場人能夠妥善處理好工作與生活的關(guān)系。