職場故事：你的拖延癥治愈了嗎？
添加時(shí)間：2018-11-22 11:30:34
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周邊很多朋友都因?yàn)槁殘鐾涎影Y而煩惱，比如明明今天就能完成的任務(wù)，要一直拖到第二天或者更久，到了拖不住的時(shí)候開始挑燈夜戰(zhàn)熬夜加班。像我的朋友阿左是一個(gè)長時(shí)間被拖延癥折磨的孩子，比如本來應(yīng)該當(dāng)天完成的稿件，看看時(shí)間尚早，心想還可以拖著于是就去刷微博、逛網(wǎng)店。直到發(fā)現(xiàn)時(shí)間所剩不多，那么索性又把工作拖到第二天了。于是，阿左掉進(jìn)一個(gè)拖延的死循環(huán)里。
拖延癥是很多職場人都可能遇到的煩惱，甚至“截止日期”有時(shí)候都不是解救的良藥。像上面提到的阿左，她平常不能在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成工作，為此吃了不少苦頭。然而最近阿左給我打電話開心的說，她的拖延癥治愈了。我開玩笑說，“這是得到哪位高手的指點(diǎn)啊，具體怎么治愈的呢？”沒想到阿左一本正經(jīng)的給我講了她擺脫拖延癥的方法，如果你也有拖延癥困擾不妨看看阿左分享的方法。
努力讓自己變得專注。當(dāng)你全身心投入到你的工作中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來你可以在一段時(shí)間內(nèi)做很多事情。其實(shí)，專注是一種習(xí)慣，只要長時(shí)間用心培養(yǎng)，這種習(xí)慣就會(huì)與你形影不離。比如你可以嘗試著在一段時(shí)間里專心工作，期間盡量避開外界干擾，這樣長期鍛煉就會(huì)收到良好的效果。但要做到這點(diǎn)的前提是你要善于堅(jiān)持，畢竟從量變到質(zhì)變需要一個(gè)過程。
給自身設(shè)置鼓勵(lì)機(jī)制。長時(shí)間的專注度鍛煉可能會(huì)讓人心生倦怠，這時(shí)你需要給自己設(shè)定一個(gè)符合自身實(shí)際情況的鼓勵(lì)機(jī)制，比如完成任務(wù)目標(biāo)，鼓勵(lì)自己去吃一頓美味的大餐或者看一場喜歡的動(dòng)漫電影。積極的心理暗示會(huì)讓職場人得到滿足感和快樂。
以上就是來自阿左的拖延癥治愈法，你學(xué)會(huì)了嗎？其實(shí)，道理可能大家都懂，可能缺乏的是行動(dòng)。再多的方法也需要去實(shí)踐，畢竟千里之行始于足下，答應(yīng)我，從今天開始我們一起治愈拖延癥好嗎？
