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極富成效的人善于控制內(nèi)心的拖延

添加時(shí)間:2017-11-27 16:55:15
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  其實(shí)我們每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有一種想拖延的想法,我們會(huì)為自己找各種理由,我們會(huì)有各種分神的事來(lái)逃避我們要做的事情。當(dāng)然,有的時(shí)候是因?yàn)閷?duì)手上的工作感到厭倦,另一個(gè)則是這個(gè)工作有一定難度。反正不管怎樣,我們內(nèi)心都有一個(gè)喜歡拖拉的自己。
  拿破侖說(shuō)過(guò),“花時(shí)間深思熟慮,但是當(dāng)行動(dòng)的時(shí)間來(lái)到時(shí),就停止思考,投入進(jìn)入?!笔聦?shí)上,想成為一個(gè)極富成效的人,我們首先需要戰(zhàn)勝的就是我們自己,尤其是當(dāng)我們知道應(yīng)該做,但是又禁不住來(lái)推遲的時(shí)候。而且這種拖延,也許是一小時(shí),一天,甚至幾周。我們就是不愿意開(kāi)始著手做。
  拖延癥一定是極大生產(chǎn)效率的殺手。所以,如果你掌控了內(nèi)心那個(gè)拖拉的自己,在必要的時(shí)候,能讓這種想法停止,你就會(huì)成為一個(gè)富有成效的人。相信有人可以做到這點(diǎn),但是他們是如何做到的呢?那些極富成效的人是如何關(guān)閉內(nèi)心的聲音,“可以的,你可以晚點(diǎn)做的?!蹦??
  美國(guó)Larry Kim在Inc.com上分享了這些極富成效的人的控制內(nèi)心拖拉想法的方法,希望可以幫助你成為一個(gè)極富成效的人。
  ■他們認(rèn)識(shí)到延遲滿(mǎn)足的價(jià)值
  我們的文化是特別要求即時(shí)滿(mǎn)足的。我們會(huì)被那些會(huì)給我們最快的,最容易獎(jiǎng)賞的任務(wù)所吸引。
  特別有成效的人深刻理解他們勞動(dòng)的果效,愿意堅(jiān)持長(zhǎng)期艱苦的任務(wù),并堅(jiān)持完成。他們把大任務(wù)分成小塊,這樣他們可以更容易,也常常感到一些成就感。就如James Dean說(shuō)的,“感恩來(lái)自于過(guò)程,而非結(jié)果?!?/div>
  開(kāi)始因堅(jiān)持不懈來(lái)獎(jiǎng)賞自己,花時(shí)間來(lái)慶祝更長(zhǎng)期的成功。這會(huì)幫助你停止對(duì)任務(wù)有多步驟,或者推到更長(zhǎng)的時(shí)間表以后。
  ■他們對(duì)于時(shí)間的承諾更實(shí)際
  你認(rèn)為一個(gè)任務(wù)要花3小時(shí)完成,但是你沒(méi)有一個(gè)3小時(shí)時(shí)間來(lái)做這件事,你想推遲它直到你有時(shí)間。
  除非任務(wù)不可能花3個(gè)小時(shí),可能只需要1.5小時(shí)。富有成效的人會(huì)以他們有的時(shí)間開(kāi)始,看任務(wù)如何進(jìn)展。
  他們避免陷入這樣的宿命論,“但是這會(huì)沒(méi)完沒(méi)了!”的心態(tài)蠶食自己。他們用他們有的時(shí)間,而且以后能做的時(shí)間,他們正越來(lái)越接近完成了。這也就夠了。
  ■他們不去考慮內(nèi)心的完美主義
  內(nèi)心的拖延和完美主義是好朋友。完美主義會(huì)不斷提醒你,你現(xiàn)在做的不夠好,所以先別做。這就讓每個(gè)任何看上去比他們實(shí)際的更令人怯步,而且你就想推遲。
  停止如此自我否定。你不必做一個(gè)糟糕的工作,或者結(jié)果半拉子的工作,要關(guān)掉你內(nèi)心的完美主義。只是告訴自己,“我盡我所能做,這就足夠了?!?/div>
  看看Serena Williams,她在她的位置上非常成功,有許多成就。但是像其他人一樣,她仍舊和內(nèi)心的完美主義作戰(zhàn),她說(shuō),“我相當(dāng)不滿(mǎn)足,我感覺(jué)有很多方面都可以改善?!钡沁@沒(méi)有阻止她上進(jìn)。她能冒險(xiǎn),而且關(guān)掉這毀滅性的的聲音,不斷前進(jìn)。
  ■他們非常善于優(yōu)先排序
  你是首先解決你的待做事情列表上最容易的任務(wù)嗎?這是一個(gè)誘惑,因?yàn)檫@會(huì)給我們渴望的即刻滿(mǎn)足,讓我們有成就感,以為這個(gè)會(huì)幫我們完成更困難的工作。但是通常不是這樣的。
  極富成效的人首先處理他們待做事情列表上最困難和重要的任務(wù),要把他們弄出來(lái)。
  ■他們不會(huì)杞人憂(yōu)天
  以下這些是你告訴自己來(lái)推遲完成某件事的理由!
  當(dāng)我完成,這個(gè)糟透了怎樣?如果我的老板不喜歡怎樣?如果這個(gè)沒(méi)完沒(méi)了怎樣?要知道你還沒(méi)做呢。
  極富成效的人只是完成任務(wù),晚些才會(huì)擔(dān)心影響。正如Roger Babsons所言,“記住,成功和失敗都不是最終的。”
  別在你的項(xiàng)目上放下你的恐懼,在所有的可能性里,你的恐懼是無(wú)根據(jù)的。相反,不要給他們?nèi)魏慰臻g,開(kāi)始工作。
  看完這些方法,你覺(jué)得是什么常常阻止你不能成為富有成效的人。努力在這個(gè)方面突破自己,你也會(huì)成為一個(gè)極富成效的人。
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