刷完微博，聊完微信，躺在床上，告訴自己，明天一定不能這樣荒廢時(shí)間，哪怕讀一篇文章，從明天開(kāi)始，一定好好工作，爭(zhēng)取加薪！信誓旦地做好保證，可是第二天在實(shí)際工作中，還是跟原來(lái)一樣，不知不覺(jué)地松懈，沒(méi)什么動(dòng)力和方向。
然后日復(fù)一日過(guò)著渾渾噩噩的，毫無(wú)目標(biāo)，毫無(wú)起色的職場(chǎng)生活，混了一年，你可能還有救，但混了兩年甚至三年，你就無(wú)藥可救了。
你從入職開(kāi)始，就給自己定了目標(biāo)，甚至細(xì)化到每日、每周、每季度要做什么，半年、一年、三年要學(xué)到什么程度、坐到什么位置，可直到現(xiàn)在，一樣也沒(méi)有完成。每天晚上都反省自己，覺(jué)得虛度了一天，然后躺在床上又給自己定目標(biāo)，可一旦到了該實(shí)施的時(shí)候，就懶了。
然后你的狀態(tài)呢？根本不是認(rèn)真工作的狀態(tài)，每天早上到公司，邊吃早餐邊看網(wǎng)頁(yè)，早餐吃完了就一邊做事一邊聽(tīng)聽(tīng)歌聊聊天，反正就是不能專(zhuān)心下來(lái)。午休過(guò)后，又開(kāi)始重復(fù)上午的工作狀態(tài)，只有到了下班之前，才“發(fā)奮”完成當(dāng)天必須收尾的工作，至于其他不著急的事，就留到轉(zhuǎn)天了。周而復(fù)始，每天都是這樣惡性循環(huán)。
你知道這樣的狀態(tài)非常不對(duì)，于是發(fā)奮告訴自己明天一定要努力。可是明日復(fù)明日過(guò)后，一點(diǎn)起色沒(méi)有，還是做不到今日事今日畢。于是，你的職場(chǎng)之路就要走下坡路了。
你始終都是處在“休息時(shí)想努力，工作時(shí)就松懈”的狀態(tài)中，這就像一個(gè)怪圈，從理論上說(shuō)，逃出目前的怪圈并不容易，需要一個(gè)比較深刻和相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程。
夜晚幻想的各種改變、改善、突破等，使原本因?yàn)橐钟舳鴮?dǎo)致的心力體力匱乏，又在夜晚的焦慮中被消耗了大半，于是白天就更加沒(méi)有力量付諸行為了。
另一個(gè)原因是內(nèi)心自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)存有較大的偏差，內(nèi)心最深之處的主基調(diào)是認(rèn)為自己不行、沒(méi)有能力、沒(méi)有資格，是配不上過(guò)好的日子、不值得享受成功和成就的，因此在更多的時(shí)間里，占據(jù)內(nèi)心主導(dǎo)想法的是“我不行”。在反復(fù)不斷的糾結(jié)中，隱隱應(yīng)和了內(nèi)心“我不行、沒(méi)資格過(guò)好日子”的自我設(shè)定。
你覺(jué)得自己不行的另一個(gè)常見(jiàn)緣由，可能是曾經(jīng)的挫敗在內(nèi)心留下了陰影，懼怕再度經(jīng)歷這種創(chuàng)傷的痛苦，于是不敢再輕易進(jìn)取。這時(shí)外在行為上，可能就會(huì)不自覺(jué)地表現(xiàn)為不能開(kāi)始，或在開(kāi)始后不能堅(jiān)持下去等。通過(guò)這樣的表現(xiàn)行為，迂回地避免了內(nèi)心恐懼的失敗感和懲罰的再度來(lái)臨。這種帶有逃避性的行為表現(xiàn)時(shí)日一久，技巧和能力越來(lái)越不足，惰性越來(lái)越高，自律和自控越來(lái)越弱。最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是“自我包容”，總能為自己找到各種理由，來(lái)放任和縱容自己的過(guò)錯(cuò)。從而又反過(guò)來(lái)強(qiáng)化內(nèi)心原有的“我不行、我做不到”的自我設(shè)定，形成相互糾纏和影響的惡性循環(huán)圈。
在職場(chǎng)中，這樣的心理一旦形成，就會(huì)直接導(dǎo)致工作能力低下、業(yè)績(jī)下降、人際關(guān)系越來(lái)越差、工作止步不前，甚至對(duì)工作失去信心。因此，要想跳出怪圈一定要懂得克制自己，嘗試制定和完成一些小而易做的目標(biāo)，以此來(lái)增加信心，讓惡性循環(huán)逐漸向良性循環(huán)轉(zhuǎn)變。目標(biāo)不要多，只要在自己能力范圍內(nèi)可以做到就好。
