身邊很多人，都被“內(nèi)向”性格所困擾，想要改變自己。而內(nèi)向者身邊的親人朋友，也都希望內(nèi)向的人，能再外向一點(diǎn)，會(huì)更好。
其實(shí)大部分人對(duì)內(nèi)向的理解，是錯(cuò)的！找的方法、提的建議，也就很難有效果。
內(nèi)向是一個(gè)人不喜歡說話，和不擅長說話沒有必然關(guān)系
從生理的角度講：
是因?yàn)閮?nèi)向的人更敏感，只需要少量的刺激，就可以讓自己保持興奮了。
而外向的人，因?yàn)椴惶舾?，所以需要更多的關(guān)系、更強(qiáng)的刺激讓自己保持興奮狀態(tài)。
從心理的角度講：
內(nèi)向的人，向內(nèi)尋找自我實(shí)現(xiàn)的方式，而外向的人，則是向外。
內(nèi)向外向，本質(zhì)是一個(gè)人適合什么強(qiáng)度的刺激，喜歡什么方式來實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，跟不擅長說話沒有必然關(guān)系。
我們真正介意、希望改變的“內(nèi)向”，其實(shí)是“不擅長說話”，不是內(nèi)向。
內(nèi)向會(huì)影響說話頻率，但不影響說話水平
說話是種能力，是練出來的，內(nèi)向的人不喜歡說話，但完全可以訓(xùn)練自己的說話水平。
內(nèi)向?qū)φf話唯一的負(fù)面影響在于，內(nèi)向的人不喜歡說話，鍛煉的機(jī)會(huì)少，所以提升的速度慢。
但這種速度，完全是可以通過尋找機(jī)會(huì)訓(xùn)練獲得的，只要有意識(shí)的去訓(xùn)練自己說話，訓(xùn)練的多了，說話的水平就高了。
內(nèi)向的名人有很多，比如：林肯、比爾.蓋茨、愛因斯坦、甘地、巴菲特、周星馳、馬化騰，他們都很內(nèi)向，但都說的挺好，都是練出來的。
我們平時(shí)所說的內(nèi)向，有些是不自信，不是內(nèi)向
內(nèi)向是喜不喜歡說；能力是說的好不好；而敢不敢說，則是勇氣和自信。
很多時(shí)候，我們是因?yàn)椴桓艺f，才導(dǎo)致說的機(jī)會(huì)少，而不是因?yàn)椴幌矚g說。
不喜歡說，我們可以基于一定的需要和目的，讓自己去說，但是不敢說，就是另外一回事了。
所以，很多時(shí)候我們真正要改變的，其實(shí)不是內(nèi)向，而是“不自信”，大部分時(shí)候也是基于對(duì)溝通能力的不自信，所以內(nèi)向者真正要提高的，是溝通能力。
中國人不喜歡內(nèi)向，是因?yàn)樾枰獪贤ǖ膱?chǎng)景太多
中國是集體主義社會(huì)，我們喜歡熱鬧、喜歡應(yīng)酬，喜歡大家在一起。
加上我們特別強(qiáng)調(diào)禮儀、面子等等人際關(guān)系，這些很多要靠說話去實(shí)現(xiàn)。
所以，在中國文化中，要求說話的場(chǎng)景比較多，就會(huì)讓那些不太喜歡說話的人有壓力。
但真正的壓力在于：要經(jīng)常說、要長時(shí)間說，而不是會(huì)說。
會(huì)說，只要掌握特定場(chǎng)景固定的應(yīng)酬話語就行，但經(jīng)常說、長時(shí)間說，對(duì)內(nèi)向的人，就有一定壓力了。
這種情況，如果能走開，找個(gè)地方一個(gè)人呆著最好，如果覺得對(duì)方一個(gè)人無聊，就再找個(gè)人一起聊，你的說話壓力就少了，實(shí)在不行，就多問問題、多聽少說，也是一種方式。
其實(shí)，只要不想著改變性格，把注意放在提高技巧、能力上，就會(huì)容易很多，改變性格就難了，實(shí)際也沒有必要。
性格無好壞，內(nèi)向的人做“內(nèi)向”的事就可以了
性格本身沒有什么好壞，不同的性格，適合做不同的事，找到適合自己的事、適合自己交流的人就可以了。
沒有必要強(qiáng)求改變性格，改變一個(gè)人的性格太難了，也完全沒有必要。
否則，從內(nèi)向、外向維度來分，就兩種性格，外向就算再多，占到2/3，全球也有20多億人，大家都沒法過了。
實(shí)際上，內(nèi)向的人，過的也都挺好，只要你不過于糾結(jié)自己的內(nèi)向，找到適合自己工作和圈子，想辦法提升自己的能力，就可以了。
以上的分享，希望對(duì)內(nèi)向的朋友有所啟發(fā)，也希望改變自己身邊內(nèi)向朋友的人，真正理解他們，幫助他們客觀認(rèn)知內(nèi)向性格和溝通能力，也給他們切實(shí)可行的提升建議。
最后舉一些內(nèi)向名人的例子，方便大家更能接納內(nèi)向。
奧黛麗·赫本：“我喜歡獨(dú)處，喜歡和我的狗一起散步，一起欣賞樹木、花朵、天空……如果給我機(jī)會(huì)讓我從周六晚上獨(dú)自一人待到周一早晨，我會(huì)很開心?！?/div>
默哈瑪·甘地：“你可以以一種溫和的方式改變世界?！?/div>
Lady Gaga：“事實(shí)上，我沒有見過多少藝術(shù)名流，因?yàn)槲視?huì)害羞。拍攝好萊塢電影的時(shí)候，我也會(huì)覺得害羞。我感覺自己就像是高中時(shí)代那樣，與世界格格不入。”
阿爾伯特·愛因斯坦：“引導(dǎo)男人走向藝術(shù)和科學(xué)殿堂的最強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)就是逃避日常生活。即便是性格最溫和的人，如果他想進(jìn)入可過認(rèn)知和思考的世界，那他一定會(huì)逃離個(gè)人生活?！?/div>
金·卡戴珊：“我是一個(gè)在夜店跳舞會(huì)感到害羞的女孩。真實(shí)的我其實(shí)不是大家想象中的那樣吵鬧。”
